痩身エステを受ける際の準備やマナーはコレ!知っておくと後が楽ちん♪

 

エステを受けに行く事が決まったのであれば、しっかりとエステを受ける為の準備をしておきましょう♪

痩身エステは別名【ブライダルエステ】と呼ばれ、女性の為に用意された女性の為のエステなのです!

 

エステは昔に比べてかなりリーズナブルな価格になりました。

昔はハードルが高くて、エステに通う人=セレブな人というイメージでした!

 

…私だけかもしれませんが。

はい!レッツshiki流マナー講座♪

 

痩身エステ前の準備は前日から当日にかけて行うのが常識!

 

初めてのエステの場合、何か準備しておかなければいけないのか気になるもの。

もちろん準備する事はいくつか存在しますよ!

 

痩身エステを中心に、エステそのものが初めてという初心者さん必見のマナーを伝授しちゃいます♪

どれも簡単で、何か購入したり手続きしなきゃいけないという訳ではありません。

覚えておくと当日スムーズにエステしてもらえますよ♪

 

前日の夜と当日の食事は軽めに済ます

痩身ですから、痩せなきゃ意味がないのです!

つまり前日や当日の食事でがっつりと脂物や、たくさん食べ過ぎたりするのはNGですよ!

 

痩身エステは脂肪を燃焼させる為に強くマッサージを行います。

強めのマッサージですから、お腹の中に食べ物が入っているとめちゃくちゃ苦しいです!

 

そしてなによりエステ後の身体は、非常に栄養素の吸収が良くなる傾向にあります。

飲み物は水や健康ドリンク(野菜スムージー等)が最適です♪

ですから前日と当日の食事は極力軽めの物で済ませてください。

 

食べないという選択肢もありますが、それはさすがに身体に悪いのでサンドイッチやダイエットに効果的なバナナ等にしておきましょう♪

痩身エステ中は、ひたすらスピードを落とさないマラソンをしているくらいのカロリーを消費するといわれています。

運動に例えると、とても激しいスポーツをしているのです。

 

運動前の食事は誰もが控えめにします。

それと同じ事をエステでも行いましょう。

エステの時間が13時からなら、10時までに食事を済ませるのがポイントです。

 

食事をしてから3時間以内に消化し終わるので、少なくとも食事をして3時間以内の施術は控えてください。

エステ前の食事は良く噛んで満腹感を出しておくのが大切ですよ♪

 

エステ当日は事前に入浴しておくべし

全身施術である痩身エステは、衛生面の事も考えてエステ前にしっかりと入浴しておく事が大切です。

サロンでは軽く身体を拭いてくれたりしますが、やはりしっかりとした施術を受けたいのであれば自宅で入浴を済ませておくのがベストになります。

 

朝起きたらゆっくりとバスタイムを楽しめる時間を確保して、身体を温めておきましょう。

シャワーだけだと湯冷めが早く代謝も悪くなって、そもそも美容に良くないのです。

しっかりと湯を張って、身体を芯から温めると血行が良くなってその後の痩身エステも効果が期待できます♪

 

入浴時のポイントはそれだけではありません!

2つのポイントも知っておくと、当日スムーズに施術してもらえますよ。

 

強めの洗顔はNG!

痩身エステ以外にもフェイシャルエステというコースも存在します。

フェイシャルエステもしてもらう場合は、強めのスクラブ洗顔に十分気を付けてください。

 

スクラブ洗顔は顔の皮脂油や古い角質を除去してくれる為、洗顔後はとてもさっぱりして気持ちが良いもの。

ですが肌には結構なダメージを負いやすいのが特徴です。

ゴシゴシ洗ったりすると、健康的な肌を痛める原因になってしまうのです。

 

洗顔時のハンドマッサージも同じ事がいえます。

コツは手のひらで洗うのではなく、泡の表面で洗うイメージです。

襞にダメージが蓄積されると、返ってシミやくすみので原因になります。

 

あくまでも洗顔は優しくが基本!

エステ前の洗顔は、優しくふわっと洗う事を心掛けてくださいね♪

 

エステを行う場合は日焼けと顔そりに注意

フェイシャルエステや痩身エステだけでなくエステ全般にいえる事ですが、エステ前の日焼けや顔そりには気をつけてください。

エステはハンドマッサージやマシンを使って血行を良くしたり、肌にハリや弾力を与えます。

 

この工程自体は、厳密にいうとダメージに当たります。

ですがこれらは肌に必要なダメージであり、施術後はしっかりとプロによるケアが行われるのです。

 

【顔そりはエステ前の常識】と勘違いしている人が多い傾向にあり、エステ前にカミソリでムダ毛処理をする人が多いのです。

本人にとってムダ毛処理のつもりでも、肌にとってはダメージでしかありません。

顔に必要な角質までに取り除いてしまう可能性も考えられるので、エステ前は洗顔だけにしておきましょう。

 

特に日サロに通ってる人は要注意です。

日焼け程肌にダメージを負うものはないといわれるくらい、日焼けはお肌の天敵!

日焼けはある意味火傷の状態です。

 

オイルやその他化粧品が染みる可能性も否めないので、エステ1週間前は日焼け等に注意しましょう。

ダメージにダメージを掛けない為にも、日焼けと顔そりには十分注意してください。

 

体調管理と時間管理も痩身エステを受ける際のマナー

 

当日まで体調管理をしっかりしておく事も、痩身エステを受ける際に重要なマナーになります。

痩身エステはとにかく、マッサージで血流を良くしてから脂肪を燃焼します。

 

ここで体調が悪いとマッサージの影響等で余計に悪化してしまい、最悪病院送りになる可能性が考えられるのです。

 

血の巡りで体調不良になりやすい例として挙げられるのが生理です。

衛生面上生理中の女性の施術は、NGの場合がほとんどになります。

衛生面が理由だけでなく、当本人の健康面を害してしまう恐れがあるからお断りしているのです。

 

生理中はホルモンバランスの乱れを引き起こしている可能性が高いという事もあり、肌が非常にデリケートになっています。

生理前に何かしらの症状が現れる人(PMS)も、気をつけてください。

エステサロンはキレイになる場所です。

美しくなる為には、日々の管理が大切だという事を十分に理解しておく必要がありますよ♪

 

余裕を持ってサロンに向かおう

エステサロン全般的にいえますが、最低でも5~10分前にはサロンに到着するのが大切です。

時間にゆとりを持つ事で慌ただしくならずに済みます。

 

初めてサロンに向かう場合はサロンの場所が分からず、時間通りに出たのに道に迷ってしまったという事も考えられます。

自宅からサロンまでの道のりと場所をあらかじめ調べておいて、万が一の時に備えて連絡先をメモしておくのです。

 

いつでも連絡できる状態にしておく事は、どのサロンでも大切な事です。

安心して心身共にリラックスした状態で施術してもらえるように、下準備はしていきましょう。

 

痩身エステは痩せたい女性を徹底サポート!

 

冒頭でもお伝えした通り、痩身エステは心から痩せたいと願う女性を徹底的にサポートしてくれるエステです。

別名ブライダルエステと呼ばれているので、結婚式を控えている女性やこれからドレスを着てお仕事をされる女性にピッタリのエステなのです!

 

自分の理想に近付けるチャンスなので、生まれ変わった自分を体験してみてください♪

ここで伝授したポイントをしっかりと押さえて、スムーズな施術を受けましょう。

 

サロンに予約した時点で当日までのマナーや準備は必須事項になりますよ!

当日は「まるで別人!?」と思えるステキな時間を過ごして、施術後は明るい人生を歩める事を心から願っています♪

 

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